和美文传 心沐阳光——石家庄文化传媒学校心理健康嘉年华

        暮春浅夏，风暖花香。在文传，聆听心灵的声音，遇见真实的自己。五月，是石家庄市中小学心理健康活动月，为深化心理育人理念，丰富校园生活，培养学生理性平和、乐观向上的健康心态，我校举办了“和美文传 心沐阳光”心理嘉年华，以多彩的活动关注学生心理健康，促进学生心灵成长。

最美笑脸

　　　“当一个人微笑时，世界便会爱上他”。微微上扬的嘴角，传递愉悦，沟通情感，展示自信，治愈心灵。“文传最美笑脸”征集活动，开启了心理健康活动月的帷幕。同学们用慧心慧眼找寻文传校园里动人的笑脸，定格一个个温暖的瞬间。在教室、在操场、在食堂、在门岗，学生、老师、食堂阿姨、门岗保安，用脸上的笑容讲述着内心的美好，传递着对生活的热爱，如春风化雨滋养我们的心田。

现场解忧

　　　谁的青春不迷茫？关于学业与未来、关于亲情、友情和爱情，成长的路上可能会遇到各种困扰和羁绊。不必担心，文传心理咨询师团队为同学们现场解忧。10余位具备心理咨询师和社工师资格的老师以开放、中立、接纳的态度接待每一位来访的同学。他们专注倾听、深度共情、贴心回应，在学生心里种下信任和希望的种子。在积极关注的眼神中、在温柔坚定的话语里，同学们紧锁的眉头渐渐舒展，内心的情结缓缓打开，莫名的压力慢慢释放……50分钟，或许会成为人生中的一段高光时刻，被看见、被镜映，改变开始悄然发生。

“心理树洞”

        有些同学还没有做好面对面咨询的准备，“心理树洞”成为一个不错的选择。“当你感到寂寞、烦恼时，这里有一个能够接纳你所有心声的树洞；当你感到困惑，迷茫时，这里有一个能够给予你宽慰的树洞。”扫码进入树洞，写下烦恼和困惑，心理老师会在这里倾听你的心声。　　　

情绪花园

        青春期，情绪易波动，时而热情洋溢，时而消沉低迷，时而激烈暴躁甚至崩溃失控。了解情绪，接纳情绪是青春期的必修课。“情绪花园”里设置了情绪模仿、情绪猜猜看、情绪储存罐等游戏，帮助同学们了解情绪、接纳情绪。每一种情绪都是心灵的信使，每一种情绪都有能量和色彩，认识和洞察情绪背后的感受、想法和需要，有助于学生个性的成熟和人格的完善。

注意力比拼

        注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，被称为心灵的门户，管理好注意力会极大提高学习和生活的效率。“注意力比拼”环节设置了“从1写到300”、“舒尔特方格pk”、“口是心非”、“找不同”等注意力训练小游戏，让同学们体验到“专注”的重要性。这些小游戏可以随时随地开展，日积月累的刻意练习会让学生的注意力不断提升。　　　

以画疗心

        曼陀罗绘画最早由分析心理学学派创始人荣格发明。荣格认为，曼陀罗绘画具有整合心理分裂，增强心理和谐与人格完整的功能。在涂画有规则和对称的圆形时，同学们内心的混乱得到整合与梳理，呈现出内心更真实的状态，有助于解决一些用语言无法解决的情绪问题。　　　　

团队游戏

        形式多样的团队游戏通过团队中的人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习和体验，从而认识自我、觉察自我，调整和改善与他人的关系。“摸石头过河”、“同心击鼓”、“珠行万里”、“合力建塔”等有趣的团队游戏激发了同学们团队合作的热情，拉近了师生之间的距离，大家彼此信任、同舟共济，展现出朝气蓬勃的青春活力。　　　

心理班会 

        班会是心理健康教育的重要渠道，班主任是全员心理育人的重要一环。利用心理班会时间，班主任向同学们介绍了心理健康的标准、心理问题的表现以及增进心理健康的方法和途径，鼓励同学们用心觉察、积极求助，做自己心理健康的第一责任人。

        本次心理嘉年华活动深受同学们的喜爱，大家在活动中感悟、体验、成长，他们在心愿墙上写下心愿，在爱的抱抱中敞开心扉，在亲手制作沙具的过程中感受创造与奉献带来的愉悦。 

喜结硕果

　　我校历来高度重视心理健康教育工作，将心理健康教育纳入学校“三全育人”工作实施规划，系统开设心理健康教育课程、配齐建强心理健康教师队伍、加强心理辅导室建设、健全学生心理健康工作机制、完善学生心理危机预防干预处置体系，学校心理健康教育工作水平不断提升。在石家庄市教育局举办的“凝聚心能量 携手新成长”心理健康日（月）启动仪式上，我校获得“2022-2023石家庄市心理健康教育先进集体”荣誉称号。

        今后的工作中，我们将再接再厉，认真贯彻落实教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，坚持五育并举——“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”营造文传和谐、积极的校园心理环境，为未来的大国工匠赋“心”能量，促“心”成长！

        撰稿：校团委  学生发展中心

        编辑：党办室